のんびり二人生活

結婚式までの記録と、結婚後の日々のこと。

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初ピラティス。  

本日、ピラティスのレッスンを初体験してきました。

前々から興味はあったのですが、なかなか行く機会もなく。
運動も普段してるし、別にいいかな~と思っていたのですが
ここのところ肩こりや腰痛もひどくて、整体やマッサージも良いけど
なんとか自分でコントロールできないものかと思って
本格的なレッスンをしてもらえるところを探して行ってきました。

本当に初めてで知識も全然ないので、プライベートレッスンを
してもらえるところにしたのですが、すごく丁寧に教えてもらえて
すっごく良かったです。
しかも、先生が褒め上手で。←褒められると伸びるタイプです。(笑)

ニュートラルポジションとか、まだまだよくわからないのですが
1時間のレッスンの後は、コアを意識して力を入れることができるように
なったし、ゆがみが少し解消されていたし、なにより自分の体の
動かしにくい場所だったり、左右の偏りだったりを自分で感じられたことが
すごく良くて、これは絶対続ける価値ありだな~と体でわかりました。
ピラティス極めたいと思います!←熱しやすく冷めやすいタイプ丸出し。(笑)

2週間に1度くらいのペースで続けられたらなぁ、と思います。
がんばるぞー。

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category: 雑記 日常

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